体や性の悩み

中イキするオナニー練習方法!外イキとの違いやおすすめグッズ

中イキを経験したことはありますか?

女性の中には、外イキを経験していても中イキの経験は無い女性が多くいます。外イキはしたことあるけど、中イキはしたことないという方の中には、中イキもしてみたい!と言う方もいるかと思います。

しかし、中イキはどうやったらできるのかわからない。体質のせい?なんて思っている人も多いのではないでしょうか?

 

実は、中イキが出来るようになるには、オナニーで練習するのが1番なんです。

そこで今回は、中イキ経験の無い女性に向けて、中イキするためのオナニーの方法を紹介していきます。

中イキをするために必要なこと

まずは、中イキできる様になるためのステップからお話ししていきましょう。

中イキができる様になるためには、いくつかの段階があります。

 

  1. 1:外イキができること
  2. 2:Gスポット・ポルチオの場所を把握すること
  3. 3:感度を上げること

まず中イキをする為には、上記の3つのポイントがあります。

1:外イキができること

中イキをする前には、外イキができる必要があります。

イった時の感覚を身体に覚えさせることで、イキやすい身体を手に入れることができるのです。

また、外イキをした後は性感帯が敏感になっており、普段よりも感度が上がる状態になりますよね。

外イキをする場合でも、いきなりクリトリスを刺激したところで感じれない場合があるでしょう。外イキをする場合は、事前に乳首などの性感帯を刺激して感度を上げているはずです。

中イキであっても、外イキであっても事前に感度を上げておく必要があります。中イキをするためには、外イキで身体の感度を上げておくことが重要になっているのです。

2:Gスポット・ポルチオの場所を把握すること

中イキをするためには、Gスポット・ポルチオの場所を把握しておく必要があります。

Gスポット・ポルチオとは、女性の膣内にある性感帯の呼び名です。

自分の性感帯の場所を把握していないと、中イキをすることはできません。オナニーで中イキを体験する場合であっても、場所が分からなければ刺激ができないでしょう。

中イキをするためには、まず自分の性感帯の場所を把握しておくことが必須なのです。

Gスポットは、膣口から1~2cmの場所に位置しており、指の第2関節まで挿入した付近(腹側)にあります。

ポルチオは、子宮口近くの奥に位置しています。

これらの性感帯は若干個人差がありますので、自分で把握しておくことが大切です。

3:感度を上げること

中イキをするためには、身体にある性感帯の感度を上げることです。

感度を上げることによって、中イキができるようになります。外イキの場合でも、クリトリスを開発して感じることが出来るようになったはずです。

中イキの場合であっても、要領は同じとなります。

自分の指で感度を上げる練習をしてもいいですし、アダルトグッズを利用してもいいでしょう。

中イキをするためには、Gスポットなどの性感帯の感度を上げることが必要になります。

おすすめグッズ

バイブ

eros(エロース) (ブラック)
eros(エロース) (ブラック)

オナニーで感度を高める際に、おすすめなおもちゃはいくつかありますが、やはり中イキの練習おナニーで使用するのに一番のおすすめはバイブです。

男性のペニスと同じ形であり、実際に挿入しているときにどこに当たると気持ちがいいのかを確認するのには最適です。

ローター

【即日】インスピレーション (ビッグ)
【即日】インスピレーション (ビッグ)

まずは外イキしたことがないと言う人には、ローターから入るのをお勧めします。

いきなり自分の膣に、異物を入れるのは抵抗があると言う女性もいるかと思います。そのため、クリトリスを振動で刺激するローターから始めるのは非常におすすめです。

電マ

フェアリーミニ DE 満足セット
フェアリーミニ DE 満足セット

外イキに慣れている方や、できるだけ時間を省いて強めの刺激が欲しいと言う方は、電マでのオナニーがやはり一番と言う方もいらっしゃると思います。

振動がローターに比べて強く、普通のマッサージ機としても使えるのでw

オナニーグッズの中ではポピュラーな一品です。

潤滑剤

【即日】ペペローション (360ml)
【即日】ペペローション (360ml)

愛液が少ない方や、感度がまだ高くないと言う方には、ローションを使ってオナニーをされるのがおすすめです。

オナニーではローションを使ったことがないと言う女性も意外と多いかと思います。しかし、侮るべからず!

特に、愛液が少ない様な方には、これまで感じたことがない様な感覚を得られるでしょう。

中イキするためのオナニー

中イキの準備

  1. 1:気分を盛りあげる
  2. 2:性感帯を刺激して感じる
  3. 3:外イキをする

中イキをするためのオナニーをする場合、身体の準備をしておくことが重要です。

1:気分を盛りあげる

オナニーで気持ち良くなるためには、気分を盛りあげておくことが必要です。

女性というのは、妄想でも身体が濡れてくる性質をもっています。

愛液を分泌しやすくするためにも、エッチな妄想などで気分を盛りあげておきましょう。

2:性感帯を刺激して感じる

エッチな気分になったら、自分で性感帯を刺激して感じてください。愛液を充分に分泌させるのと同時に、外イキの準備をするためです。

個人差はあるでしょうが、女性の多くは胸への刺激で濡れてくるでしょう。

この時に、自分で少し焦らしを入れておくと、感度が少し良くなります。例えばいきなり乳首を刺激せずに、胸全体を揉んでみる!という方法です。

これをしてみることで、乳首を刺激した時の快楽が一段UPします。

3:外イキをする

ある程度性感帯を刺激していると、愛液が溢れてくるはずです。

自分で愛液が出ているのを感じたら、クリトリスを優しく刺激して外イキをします。

外イキができる女性は、いつもと同じ方法で良いでしょう。外イキができない女性は、愛液を指に絡めてから、ゆっくりとクリトリスを刺激してください。

足がガクガクとしてくる感覚を感じたら、刺激を続けていきます。

つまむ・はじく・撫で回す等の刺激を与えている内に、外イキができるでしょう。

 

中イキをする

中イキの準備が整ったら、いよいよ膣内を刺激して中イキをします。

  1. 1:自分の指で中イキをする
  2. 2:アダルトグッズを使用して中イキをする

中イキをする場合、2つのどちらかの方法でするでしょう。

1:自分の指で中イキをする

この方法は、自分の指を膣内に挿入して中イキをする方法です。

指で中イキをする場合には、ポルチオまでは届きませんので、Gスポットを刺激しての中イキになります。

指の第2関節まで挿入して、指を少しだけ腹側に曲げてみてください。

ザラっとした感触の部分があるはずです。

その部分を見つけたら、クイクイと押し上げてみます。

いつもと違う感覚に襲われるでしょう。

「おしっこが出そう」という感覚になる女性もいますし、星がチカチカと見える女性もいます。

押し上げてもそういう感覚にならない場合は、ザラっとしている部分を擦ってみましょう。

押し上げる・擦るのどちらかの刺激で、いつもと違う感覚を覚えれるはずです。

違う感覚を覚えれば、あとは繰り返すだけ!となります。

当たっている部分がGスポットであれば、自然と呼吸が上がり、ジワジワとまるで波が襲ってくる感覚になります。

 

この段階で怖く感じてしまう女性がいますが、途中で辞めないでください。怖く感じても、そのまま続けることで中イキが出来るのです。

外イキの感覚とは違う気持ち良さを感じたら、中イキができた!ということになります。

一気に身体の力が抜けてしまう人・ガクガクと震えてしまう人というように、中イキ直後の反応は個人差がかなりあるのです。

2:アダルトグッズを使用して中イキする

この方法は、自分の指するよりも簡単に中イキを体験することができるでしょう。

アダルトグッズと言っても、バイブやディルドなどの種類があります。

細い物、太い物などの違いもありますが、中イキに焦点をあてている物も販売されているのです。

自分の指を挿入することに抵抗がある女性や、外イキができない女性は、バイブと言われるアダルトグッズを使用してください。

「中イキができるバイブ」と表示があるタイプは、クリトリスを刺激するバイブが付属されているのが普通ですので、両イキを体験することも可能でしょう。

初心者向けのバイブなどを使用すれば、Gスポットの位置が把握できなくても、グッズが勝手に刺激をしてくれます。

自分で調整するのは、刺激の強さ・速さくらいで済むのです。

グッズを使えば、中イキができた後でも、Gスポットなどの感度を上げることも可能でしょう。

中イキするオナニー方法まとめ

中イキをするためのオナニーをする場合は、身体の準備をしてから行いましょう。

女性の膣内は非常にデリケートな部分となります。充分に愛液を分泌してから膣内を刺激しないと、傷がついてしまうでしょう。

外イキをして愛液を充分に分泌する⇒Gスポットを刺激して中イキをする

この順番で中イキをできるでしょう。

外イキの経験がない女性は、アダルトグッズを利用して、外イキ・中イキの両方ができる身体を手にしてください。

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